¿A qué hora te levantas normalmente por la mañana?
Normalmente me levanto entre las 5:30 y las 6. Depende de cuándo mi gato Norman decida darme un empujón en la cara para recordarme que es hora de darle el desayuno. Cuando era adolescente, solía dormir hasta muy tarde, pero adquirí el hábito de levantarme a las 5 para trabajar en algunos proyectos paralelos antes de mi trabajo diario como profesor, y ahora es un hábito que me gusta mantener.
¿Tienes algún ritual o rutina matutina antes de empezar el día?
Por la mañana, lo primero que hago es darle de comer al gato. Intento no coger el teléfono y empezar a navegar, así que a veces uso el iPad para repasar algunas tarjetas de español, pero la verdad es que lo más probable es que me ponga a mirar Instagram hasta que me entre hambre. Me levanto antes que mi pareja, así que a menudo tengo la casa para mí sola durante los primeros treinta minutos del día. Es un momento que me gusta bastante.
¿Qué sueles desayunar?
Durante muchos años comía muesli con un poco de yogur, pero este invierno me ha dado por hacer gachas. Normalmente les añado semillas de cáñamo y calabaza mientras las cocino y, a veces, mango o bayas congeladas. Me siento llena durante el resto del día. También tomo café todos los días. Se convirtió en un hábito hace unos 10 años y me gusta que la casa se llene de olores cada mañana. Mi pareja prepara un flat white estupendo con nuestra máquina. ¡Como en una cafetería!
¿Cómo te desplazas al trabajo o a la escuela?
Tengo mucha suerte, ya que puedo trabajar desde casa los días que quiera. Sin embargo, he decidido ir a la oficina al menos tres veces por semana. Me gusta caminar hasta la estación, tomar un café por el camino y leer en el tren. Además, a veces es agradable estar rodeado de gente.
¿Cuáles son tus principales tareas o responsabilidades durante el día?
Soy profesor en una escuela en línea, por lo que mis días son más flexibles que los de un trabajo docente normal. Al final de cada día hago una lista y lo primero que hago es revisar las tareas que me propuse el día anterior. Me doy cuenta de que, si no lo hago, mi día puede ser bastante desestructurado y acabo respondiendo a problemas en lugar de planificar las cosas y ser productivo. Mi día suele consistir en ayudar a profesores o alumnos con el uso de la tecnología, ¡y hay muchas reuniones a lo largo del día!
¿Te tomas descansos a lo largo del día?
Por supuesto, hay descansos naturales durante el día para el recreo y la comida. Sin embargo, me doy cuenta de que tengo que recordarme a mí misma que debo tomar descansos a lo largo del día, ya que es fácil entrar en una rutina y seguir trabajando. Una de las cosas maravillosas de la oficina en la que trabajo es que hay un gran parque lleno de árboles y, a menudo, paseo por él en invierno y, durante los meses más cálidos, me siento en el césped con un libro.
¿A qué hora almuerzas y qué sueles comer?
A menudo me llevo el almuerzo de casa, ya que intento llevar una vida saludable. Además, es estupendo poder cocinar en casa, así que a veces almuerzo algo más interesante de lo habitual. Sin embargo, hay muchos sitios estupendos para comer cerca de la oficina. En concreto, hay una tienda de sándwiches estupenda que hace unos sándwiches de ensalada deliciosos que suelo comprar.
¿Cómo pasas las tardes después del trabajo o la escuela?
Bueno, obviamente estoy tratando de aprender español, así que trato de pasar tiempo leyendo libros en español en mi Kindle. He empezado a disfrutar mucho leyendo los cuentos de una escritora argentina llamada Mariana Enríquez. Todos los viernes quedo con un amigo en la ciudad para jugar al squash, y es uno de los momentos más destacados de la semana. Es una forma mucho mejor de relajarse al final de la semana que ir al bar. Bueno, al menos es mejor para mi salud.
¿Tienes algún ritual o rutina nocturna antes de irte a dormir?
¡Por supuesto que tengo que mantener mi racha en Duolingo! Me gustaría decir que hago estiramientos o medito, pero a menudo se me olvida. Por supuesto, me cepillo los dientes y me pongo el pijama, pero me gustaría ser un poco más consciente con mis rutinas antes de acostarme. Sin duda, termino el día leyendo un libro o algo similar e intento evitar las pantallas, como la televisión y el teléfono, antes de acostarme.
